许多人尽管现已参加作业好几年了，但为了前进自个的才能，仍是很想学点常识。这一点非常值得必定。

就拿英语学习来说，如今许多上班族都在从头学英语，特别是英语口语，首要仍是为了在职场上与人打交道更顺畅。尽管想学，可是不少人也是忌惮重重。既要上班，还要抽出时刻学英语，真的能学好吗？时刻真的够用吗？

其实作业与英语学习并不冲突。

一是选择合适的学习方法。

关于想学英语的童鞋，特别是平常作业时刻比照严峻的人，主张你们可以报一个在线的英语培训班，这样可以活络组织上课时刻，在家在公司以及其他当地，只需有网络，可以用电脑跟教师学习。当然你要提前约好上课时刻，究竟在线上课并不是让你看视频，是教师直播授课。

我们也可以领会一下在线英语培训机构——乐知英语（兴办于2006年，“腾讯网十年最具影响力外语品牌”、“新浪教育最具口碑影响力外语教育机构）。这是他们的试听课，我们可以注册个账号先去试听一下：www.hiknow.com/sessionhall.html?uid=sophie 试听是免费的。比方想前进英语口语，可以先试听几节口语方面的课程，看看外教教师上课水平怎么样。觉得好，可以报个英美外教1对1前进一下。具体的我们自个去晓得吧。

二是掌控学习的一些技巧。

今日咱们就来细谈一下，看如何组织好作业和学习。

办法一：组织好你的时刻（Scheduling Your Time）

1.拟定活络的时刻表（create a flexible schedule）——时刻表上的上课时刻和作业时刻要满足活络。为自个拟定一个可以恪守的往常作息表（build a routine that you can stick to），但要保证有其它重要作业发生时这张作息表可以做出调整。作为一名在职学生（a working student），你不得不时刻预备面临需要马上结束的作业，意想不到的差事（unexpected errands），暂时的作业组织等。要在你的时刻表中留足学习的时刻，一旦有其它作业的话还可以把学习的时刻交换到其它的时刻段（shift it into another slot）。

拟定日程表（get a calendar）——记载下每天你想要结束的事。每当结束一项使命后就用笔划掉(check it off with a pen)，经过这种办法可以让你晓得自个结束了多少作业，然后有序地组织下一步方案。

假定你和其它家人一同住，可以把你的日程表贴出来让我们都看到，这样我们就不会在你有其它组织的时分拉你去做另外作业。

2.使用方案本（a planner）——假定你有许多约会，每天面临各种改变难以记载自个日程的话，那一个方案本会对你非常有用。在本子上填入一切固定的日程（fixed appointments），包括上课时刻，作业时刻，截止日期等，这样你就晓得自个啥时刻有空，然后有用地组织学习方案（studying sessions）和业余时刻（leisure time）。

3. 使用手机

软件——大大都智能手机都配有日程表和待就事项功用（to-do list function）。你可以把自个的日程记下手机中，这样接近待办时刻的时分你的手机就会作出提示。

4.共享你的日程——与你的兄弟或是家人共享自个的日程，让他们瞧瞧（give them a glimpse into）在职学生的日子组织，或许他们还能帮你把悉数从简，至少他们晓得在啥时刻不能烦扰你，让你安心干事。

5. 方案学业（plan academic path）——方案好自个该做啥，想要抵达怎样的方针，比方需要结束多少节课，啥时刻开课等。可以求助学校让他们帮你谋划整个方案（map out your entire program），这样你就会对自个的方针了然于心了。

办法二：培育高功率的学习习气（Developing Efficient Study Habits）

1.干事有条理——好好收拾你的学习材料，摆放得随时可以找到它们。在日程表上标示好接近的截止日期（upcoming deadlines），早一点着手初步做好留足时刻（allow sufficient time）来结束，避免一起发生其它作业（in case other things come up in the meantime）需要处置。假定你一起上多门课程的话，不要一味地把时刻花费在一门课程上，成果致使其它课程的截止日期也近在眼前（begin to loom on the horizon）。

2.做好课堂笔记（take great lecture notes）——专心于每节课掩盖的中心思维（main ideas covered in each class），而不该纠结于一切不必要的信息（all the superfluous information）。留心总结性的阐明（summary statements），比方教授在课堂上多次重复，或是写在黑板或手册（handouts）上的信息等。

3.寻找合适学习的场所（a study sanctuary）——找一个可以不受烦扰（without interruption）可以安心学习的当地，保证有舒畅的椅子，桌子和足够的光线（adequate lighting），以及一切用来学习的材料。

4.学习时要削减烦扰（reduce distractions）——关掉你的手机和电视机，暂时忘掉邮箱里需要处置的邮件，远离各种交际媒体（social media）。所谓高效学习的要害就是要竭尽全力做能手头的作业。

5. 常常温习，不要死记硬背（review regularly, don’t cram）——要守时地温习学习材料，不要拖到最终一秒（put it off to the last minute）才去做，然后死记硬背一个月，想经过一次性的学习抵达方针。你的大脑没办法一会儿（in one fell swoop）处置和保存一切的信息，大脑就像身体的肌肉组织相同，要常常训练才干愈加健壮，这就和去健身房是一个道理，不可以能你只去过一次，举过一次特重的哑铃就等待自个一会儿变好。

办法三：高功率地作业（Working Efficiently）

1.为自个需要结束的使命列一个清单（compile a list）——记载下你需要回复的邮件，需要递送的表格，要参加的会议以及其它今日内有必要结束的使命。

2.收拾待就事项清单——把最重要的使命放在清单的首要方位，然后顺次往下是非有必要的。假定你觉得哪些使命不重要或是剩下的话，爽性忽略掉它们（get rid of）。不要在没有价值的作业上浪费时刻（don’t waste your time with “fluff” work），否则只会有损你的功率。

3.收拾你的作业区域（work space）——有序的组织是高效度过一天的第一步，要害就是要把悉数都弄得规整一些（decluttering）。

首要，要去掉作业区域里不必要的东西。放些小饰品（knick knacks）和家庭相片可以，但其它与作业不有关的东西要收好，为自个创建一个不受烦扰的作业场所。

其次，断定自个要预备好哪些现成的（have readily available）表格和材料。把每种材料都收入文件夹中，放在同一个当地，这样你就晓得将来可以从哪里快速找到它们。

最终，每天作业结束后都为自个的文件夹做些根柢的维护（basic maintenance），保证一切的文件都放对当地，这样第二天早上再上班时就不必面临一团乱麻了（confront with a mess）。

4.使用团队协作的力气（harness the power of teamwork）——假定你打点一个团队的话，可以把一个凌乱的使命（break up complex assignments）分红几个简略打点的有些（manageable parts），然后分配给团队里的各个成员。假定一个小组可以在几个小时里（in a couple of hours）一起协作来结束使命就不要浪费一整天的时刻来单独处置。

关于额定的作业不要不好心思说“不”。假定有火伴请你协助，可是你本周又没有剩下时刻的话，要及时跟对方说明，告诉他你尽管很愿意协助，但你还有学校的功课接近截止日期，所以没办法供给协助。

办法四：对待压力（Dealing with Stress）

1.把作业和学习分隔——当你身处学校时，不要分神作业的作业，一次只把留心力会集在一件事上。不要把学习的讲义和笔记带到公司，也不要把与作业有关的东西带到学校。在学校和公司的时刻都大约全身心投入（dedicated to endeavor），假定作业的时刻尽力作业的话，学习时就不会意生内疚（feel guilty）。

2.急需歇息（much-needed breaks）时就歇息——当感到急需歇息时，给自个一点时刻恢复，这样才干带着清醒的脑筋回到作业/学习中。散漫步，读读报纸，沏杯茶都行，每隔几个小时就歇息一下，但要控制在5到10分钟内，否则歇息就可以变成是在浪费时刻。

3.坚持活泼活泼——拉伸，游水，跑步这些运动都可以协助你坚持安康的日子方法（maintaining a healthy lifestyle），减轻压力。你会发现训练得越多，作业和学习变得越轻松。众所周知，训练是减轻压力的最佳办法。研讨标明守时参加有氧运动（regular participation in aerobic exercise）可以平稳心境（stabilized moods），前进睡觉质量还有增强自负心（increased self-esteem）。

4.足够的睡觉——在你的日程表中留足睡觉时刻。研讨标明睡觉可以前进回想力（memory capabilities），前进全体心境（overall mood），坚持留心力（stay attentive），这三方面都是影响压力的首要条件。假定你感到睡觉缺乏（sleep-deprived）的话，可以小睡15到30分钟来给大脑一点鼓励（give your brain a little boost）。

5. 吃得安康——研讨标明摄入高纤维（high-fiber）和富含碳水化合物的食物（carbohydrate rich foods）可以促进大脑发生许多的血清素（produce elevated levels of serotonin），这种激素可以让人感到全身放松。此外，生果和蔬菜富含抗氧化剂，可以前进免疫体系（boost immune system）。总之，均衡的饮食会带来安康平衡的作业和学习日子。

办法五：树立正确的心态（Adopting the Right Mindset）

1.面临实际——一天内想要做完每件事时刻必定是不可的，所以依照你的优先次序来做，不要把自个逼得太紧(beat yourself up)非要在一天内结束每一项使命。

2.铭记自个的初衷——假定你选择在作业的一起还要学习，就标明你承受了一项许多人不敢测验的应战（wouldn’t dare attempt），但假定你没有清楚的意图仍是不要简略测验了。或许你是为了重返学校增加常识，又或许是为了在作业上获得前进（get ahead in your career），不管你的初衷是啥都要时刻记住自个的方针。

3.承受别人的协助——假定你想要试着自个独立结束作业和学业可太难了。假定你觉得自个越来越烦躁（increasingly irritable），远离各种交际活动（withdrawing from social interaction），心慌意乱，健忘，焦虑，或是心境严峻（emotionally strained）的话可以跟别人聊聊。

4.大巨细小的作用都庆祝一下——从清单上划掉结束的课程或是用倒数计时来方案结束课程的时刻会促进你为了方针而坚持下去（keep your eyes on the prize）。当你战胜大巨细小的妨碍（make it over small and large obstacles）后可以和兄弟及家人一同庆祝自个所获得的作用（commemorate your achievements with friends and family）。不管是论文获得了高分仍是经过一门课程顺畅结业都有必要庆祝一下来鼓励自个愈加前进。

深信自个做得到——记住其它人也做过和你相同的作业而且他们都获得了成功，所以你也可以做到！