作为一个大学时只是勉强过四级（四六级是应试标准，我不把他考虑成英语能力标准，除非像雅思一样听说读写分开评分），毕业后也是哑巴英语，后来去豪华邮轮欧美航线工作了几年，勉强算突破了中速英语听说，常速还有点难。

成年人学英语最大的难处首先在于认知的彻底改变。

这里的成人我理解为大部分的普通成人，普通人的特点就是打小家里没条件去英语培训班，长大也不知道科学的学习方法，也没办法坚持的人。这才是大部分人的情况。

我们从小到大的学校英语教育所采用的方法叫翻译法。优点就是应试，缺点嘛就是量产哑巴英语。

当一个成年人下定决心学英语时，他通常的做法是

1.单词（买单词书背和下载使用各类背单词App是一样的）

大部分人无法坚持下来，背了如果没有相应语言环境巩固，遗忘率很高。

选单词的原因：因为多年应试教育形成的惯性思维—英语不好是因为词汇量不够。

2.口语（买口语900句跟读和下载流利说跟读是一样的）

哑巴英语只是表象，背了英语900句自信满满去英语角，结果人说的是从901—1800的那900句。这类方法还是翻译法留下的毒瘤，背了多少年了，还刻意背？背下来的90句不存储在大脑语言区，需要用的时候调不出来。

选口语的原因：既然是哑巴英语，那就开口说吧成人学英语，先来一套《英语900句》，看着书就会读，多简单！看上去像是在“说”，但脱离了语言自然交流的本质。还是翻译法留下的病根儿–一背解千愁。

3.读原版书

通常我们会选比较简单的原版书，但又限于我们对英文书籍了解甚少。不知道分级阅读，也不知道如何选择题材（科幻，言情，侦探等等）

选原版书的原因：能读懂英语原版书就代表有英语能力了，遇到不会的单词查字典，还能学词汇，一举两得，欧耶！实际情况是大部分人因为词汇量不够阅读体验很差而不了了之。

4.听VOA或者BBC

选这种方法虽然方向对了，但大部分人对于大量可理解听力输入和情绪过滤这两个概念完全陌生（Dr. 二语习得假说里最核心两个假说）

另外，这两类材料离我们生活比较远。美国发生的新闻对于大部分没出过国的人来说与自己现实生活脱离，没什么吸引力，习得的新词汇句子也因为没有相应的输出环境，唯一的输出环境-英语角也不会跟着VOA来设置话题。假如你听的是关于如何撩妹的材料呢？估计是没有困难创造困难也要听下去，哈哈，与自己生活相关啊，很相关！

5.看美剧

方向也是对的，二语习得里论最核心的“大量可理解输入”。由于大部分人没有突破常速听力所以看美剧不得不借助字幕，成了纯“看美剧”；而英文字幕或者直接关掉字幕造成的情况就是生词太多、语速太快严重影响观剧体验。

成年人学英语的难在于难以跳出固有的关于英语学习的观念，以上这些方法就是在这种固有观念指导下做出的选择。

就像我一个游戏宅男第一次接触《迷男方法》，其中的“高分妹子不能舔要打压”，“Kino”等概念也是刷新了三观，走出舒适区并不断实践总结实践总结，虽然最后泡学中毒，但我从不否认其可复制性。泡学有毒，慎入！

突然扯出泡学，只是想说改变观念是最难的，因为只有观念改变了才会真正去执行那些科学有效的方法并且坚持下去，以前看似很难的问题才能变得简单。

关于坚持这个问题，现代心理学对于如何坚持都是有科学研究和方法的。自控力，游戏化设计运营都是在解决这个问题。我相信科学，也相信方法，我更相信坚持的重要性。我的意思是在科学观念指导下用科学的方法去做到坚持，而不是灌鸡汤似的强调坚持的重要性。成人学英语大部分人的情况就是因为观念错导致方法错最后还坚持不了。

那些嚷嚷“闭着眼睛选一种方法并且坚持你就能学好英语”的人和说“只要你高考能考700分就能上北大”都是听起来对但没用的废话。我要能坚持还来知乎看你扯淡？

学习虽然可以通过游戏化设计变得不那么无聊，但也不可能像游戏那样给你即时的快感（反馈机制），学习是成就感成人学英语，而这种成就感来自于一段时间的学习后产生的效果。

最后总结下，成人学英语不是因为英语难。而是因为固有的学英语的观念有问题，进而选择的方法就有问题。想要学得简单先要进入英语学习观念的“新世界”，其实就是让英语告别“学科”回归语言的本质，而接下来要做的就是在新观念指导下选择方法去习得英语并坚持下去。

二语习得就是研究人是如何像习得母语一样习得第二语言的。

更新下

之前的答案实在刚接触第二语言习得的时候写的，难免浅显和照本宣科。今天看到之前的答案是这样的感觉，先更新下最近的情况。因为要筹备一个职业英语培训小程序的原因，会经常上油管下载视频，突然发现不开字幕能理解的程度比之前高了。至少证明我的听力又比之前有所提高。对于二语习得的理解更深入一些了。

题主开篇就提到了投入大量时间，背单词。请问背单词最后的目的是什么？为了看全英文网站？为了提高阅读能力看原版书，而不是直接用谷歌搜索你想要的信息，也不是直接找一本自己喜欢题材的原版小说读一读，为了什么，为了什么，为了某某目的。在我看来，当为了什么，难免成为了一项任务，当一件事成为一项任务就难免会让人感到厌烦了，这就是为什么你会感到学英语艰难的原因之一。第二语言习得中对语言习得描述中讲到了“通过自然交际习得语言”，而不是为了某个目的，就像我们的母语习得是为了要用要说话。

我不知道题主学英语主要是为了什么，但恶魔奶爸在豆瓣中可不只是介绍了透析法，最重要的是Dr. 的”第二语言习得“。

举个例子：特许经营，这个单词是我几天前上油管找视频时听不懂打开字幕然后查的，然后还截了图发了个动态，顺便把全英文的解释也po了出来，意思是学了个新单词。然后有回复说看得懂英文解释，但是还是不知道什么意思，我就回复了个特许经营。

我在更新答案时没有查字典，只是根据读音以及记忆把这个单词写对了。对于一个三十几岁的准大叔我还是比较欣慰了。哈哈，但其实我的词汇很差。

我来分析下这个单词我是怎么记住的，核心的一点，融入了生活。（这大概就是自然交际，不管是看视频还是看文字都是一种交流，一个通过声音视频，一个通过文字），只不过我们生活在中文的语言环境，不可能处处都与英语产生连接。当这种连接越密集，类似于这种例子就更多，我们英语“背单词”自然而然就不那么难了，就像你上网无意间又学到了一个新鲜有趣的网络词语一样，因为就是一种很自然的行为。当所有东西是都用英文表述的时候，那就是语言环境的不一样了，就像在Ins发了张图，朋友回复了：nice而不是真好，你自然的回复也成了而不是谢谢。其实就是一个再平常不过的行为-分享朋友圈。而我在油管看视频也是一个再平常不过的行为-看视频，只不过因为网络原因我们大部分人无法上外网，无法上油管。

说到这儿感觉到想说的很多，却又止于自己的理解不够深入，描述不够浅出，能够用看来的专业知识去描述解释人们的切身体验，并真正改变因为从小的学习习惯而产生的对英语的刻板偏见。

最后再说一点儿自己的体验吧，因为之前在游轮上工作，从刚开始去听不懂时的手足无措，抓耳挠腮到三个月后被人误以为是ABC。听不懂的时候真的是…我可没工夫感慨为什么单词没记住，我只能怀着窘迫的心情说I beg you ?第二遍尽力去听懂，然后还装作镇定优雅作出回应You mean…bla…bla…和客人确认，保证不出错，保证顺畅交流。我也没工夫去想我的过去式定语从句用对了没，我也不care我背的高级词汇有没有派上用场，我只关心客人所说的重要的信息我听懂了，然后用我有限的英语以优雅的姿态为客人提供服务，尽力把客人哄开心，临了客人给的小费多一些，仅此而已。有一次看见一个黑人大姐，那个范儿，我能想到的单词就是（这个单词是我看什么单词记忆书现学现卖，把转换成拼音：e饿le了gan敢ce死-饿了也要像敢死队一样“优雅”记住的，也算连接…我个人不太推荐这种方法，本末倒置的单词学习方法，单词就不该被特意地挑出来单独弄。我们学中文的时候也没有专门儿弄本儿词语书天天背：优雅、漂亮、大方吧？词汇就是要回到阅读中去，就像你看课外书一样。单词是为了丰富语言文字交流，不是为了单纯地记住）。说回大姐，我和大姐聊天，人是唱爵士的，我说我也喜欢唱歌，然后就给人秀了一段MJ的歌。然后聊呗，限于专业知识和词汇，我能聊得也不多，没法儿聊爵士编曲什么的，反正最后大姐给了我10刀小费，给我开心坏了。

能力一般，水平有限。暂时就写到这儿吧